如何做才能预防春节期间诱发血栓病,让一家人热热闹闹、安稳的度过春节呢?

日常生活中经常听到这种情况:

隔壁老王,好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一检查,是“脑梗”。

张大妈做完了手术,康复得很好,准备出院前的那天,午饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在卫生间,接着就不省人事,专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。

这些场景共同的“凶手”是——血栓,也是脑梗、心梗、肺栓塞这些凶险的疾病背后相同的源头。

那什么是血栓?

血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,易造成突然死亡,就此血栓对生命健康造成了巨大威胁!!!

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那血管为什么会“堵”呢?

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下,二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动,不会形成血栓。但在特殊情况下,如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时,导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时,则会打破这种平衡,使人处于“易栓状态”。

就好比一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样,把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,可以绕赤道4圈。这么长的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞,形成血管病变。

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与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、血管病等都是血栓对人体造成的严重伤害。下面让我们看一下血栓的分类:

血栓在脑部血管产生就导致脑梗

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血栓在冠状动脉产生就形成心梗

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血栓堵塞到肺部就是肺栓塞

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血栓最易“拴住”五类人

99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

以下几类人要特别注意:

高血压人群:以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中,高血压会引起小血管平滑肌阻力增加,血管内皮受损,增加血栓发生的几率。

遗传人群:包括年龄、性别及一些特定的遗传特征,目前研究发现,遗传是最主要的因素。

肥胖和糖尿病人群:糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素,这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常,使血管发生损伤。

生活方式不健康的人:包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中,吸烟会引起血管痉挛,导致血管内皮损伤。

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长时间不动的人:卧床、久坐不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人,风险也相对较大。

尤其现在春节即将到来,家中的长辈为了迎接即将回家的孩子们,早就忙碌着开始准备各种零食、菜肴。虽然我们在吃的时候并没有觉得十分的麻烦,反而感觉更加的美味。

但您可知道,准备这些美味佳肴耗费了老人太多的心血,致使他们很劳累,而过度劳累很容易诱发血栓病。

而且不仅如此,这些美味佳肴虽满足了我们的口福,但这些油腻食物,尤其是肉类下肚后却给我们的血管了带来了极大的隐患。这也就是为什么每年春节都是血栓病的高发季节。

因此,如何做才能让一家人热热闹闹、安稳的度过春节呢?预防春节期间诱发血栓病的方法有以下几种:

1、避免情绪化。

老人特别享受儿孙绕膝的感觉,如果家里空荡荡反而会让他们感觉非常的孤独、无助。因此过年的时候,全家人都聚在一起十分的热闹。老人这个时候就会异常的开心、高兴。而这种大喜大悲的情绪化容易造成血压升高,特别是对于患有高血压病的老人,情绪化会增加脑血栓的发病几率。

2、注意饮食。

人在高兴的状态下会提高食欲,所以很容易在过年期间不知不觉得就多吃好多美食。而过度饮食,尤其是大鱼大肉的饮食后果会给肠胃带来负担,增加血压高和血脂稠的风险,进而影响到其他器官的正常运作,时间久了也容易诱发各种疾病。

3、避免过于劳累。

每逢过节的时候,最忙碌的莫过于家里的老人。长时间的劳累会给老人的身体造成负担,引起血压升高,成为加速血栓形成的一大因素。

4、注意气温变化。

春节期间,天气的变化也是最大的,出现忽冷忽热现象。气温的骤然降低会造成老人血管收缩,原本狭窄的血管会变得更加窄小,栓子的存在就会大大提高血栓的发病几率。

5、防止便秘。

过年期间,肯定是各种美食供应不缺,大鱼大肉更是餐桌上的“常驻嘉宾”。摄入太多油腻的饮食会提高便秘的发生几率。我们知道,便秘也是诱发血栓的一个重要因素,所以过节期间要预防大便干燥。


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